食事・水分制限のリアルな話

はじめに

こんにちは、透析生活！のアグーと申します。
今回は、透析患者あるあるを書きたいと思います。
正直これが1番しんどいかもしれない「食事と水分制限」について書いていきます。

透析患者の食事制限、実はこんなにある！

透析になると食べ物にいろいろ制限がつきます。
代表的なのはこの3つです。
・カリウム（野菜・果物に多い）
・リン（乳製品・加工食品に多い）
・塩分（言わずもがな）
「野菜もフルーツもダメなの⁉︎」って最初は衝撃的でした。お医者さんにタンパク質系もダメ、野菜もダメ、フルーツもダメなら食べるもの無いですって言ったくらいですからね。笑　健康のために食べてたものが、透析患者にはNGだったりするんですよね。バナナ、トマト、アボガド等カリウムが多い食べ物はちょっと注意が必要です。
（カリウムが体内に溜まり過ぎると高カリウム症になり心臓が止まる場合があるそうです。）
とはいえ、絶対食べてはいけないというより、気を付けるという感覚に近いです。薬もあるので注意程度で大丈夫です。月の数値を見ながらある程度で我慢して下さい。

水分制限が1番キツい！

正直、食事制限よりこっちの方がキツいです。
透析患者は、腎臓の機能が落ちているので、体に水分が溜まりやすいんです。なので1日に飲んでいい水分量が決まっています。私は、水分をよく摂る方だったのでかなりキツいです。
夏場は特にキツく喉が渇いてもあんまり飲めない。飲んだら透析のときキツくなる。しんどくなります。

じゃあ何を楽しみにしてるの？

制限ばかりとネガティブに聞こえますが、工夫次第で結構楽しめます。
例えば、薄味に慣れれば素材の味がわかるようになる。
塩分を控えるようになってから、食材そのものの旨みがわかるようになりました。また、最近は、宅食という便利なものも出てきており、そちらを利用する場合もあります。

まとめ

透析の食事・水分制限はたしかに大変です。でも、慣れてしまえば生活の一部になります。
最初は「こんな生活嫌だ！」「水が飲みたい！」と思っていましたが、（水が飲みたい！だけは今でも思っています。笑）今はこれが自分のスタイルって感覚になってきています。制限があるからこそ、食べられるものへの感謝が増えた気がします。
これからも苦しくない程度に食事・水分制限を頑張っていきます。

この記事を読んで頂きありがとうございます。
これからも、透析患者のリアルを書いていこうと思っています。また、誰かの参考になれば嬉しいです。

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