アグー 透析生活！ 情報発信局

透析患者の年末年始！休日の透析、払うお金は増える？

12月29日から1月3日の透析は、病院に1回3,800円の休日加算がつきます。でも窓口で払う額は月1万円の上限のまま。東京で初めての年末年始を迎える透析患者が書きました。

透析患者の恋愛！マッチングアプリで出会った人に、透析を打ち明けた

透析とわかるちょっと前にマッチングアプリを始めて、3人とLINE交換。3人目と付き合う前に、電話で透析のことを話しました。返ってきたのは「話してくれてありがとう」。

透析患者のバイト初日！5時間働いてわかったこと

透析しながら始めたバイトの初日。15時から閉店まで5時間、検品と値段付けと安全靴の接客。すごく疲れたけど、店長はいい人で、やっぱり接客業が好きだと思った話。

透析しながら2年積み立てた投資信託、全部売りました

透析しながら約2年、月3万で積み立てたS&P500の投資信託を、東京に行く前に全部売りました。東京での生活費のため。結果はプラスでしたが、金額はそこまでなかった話。

透析しながら、バイトが決まった！4つ目の面接で

透析しながらバイトを探して、4つ目の面接で決まりました。透析のない日に週3日。透析のことは伝えたけど、よくわかってないみたいだった。

透析患者がTikTok⁉︎ パソコンから投稿したら、再生0だった

透析患者の私がTikTokを始めました。パソコンから投稿した14本は再生0、携帯から上げたら90回くらい見られました。初日に3本消されたこと、最初の2秒を変えたことも。

透析患者がYouTuber⁉︎ その後｜1か月足らずで動画163本、次は感謝の歌

透析患者の私が始めたYouTubeの音楽チャンネルの、その後。1か月足らずで動画は163本に。ぶたの子たちが出てくる曲、いちばん聴かれている曲、これから出る曲、そして医療従事者の方への感謝の歌のこと。

透析患者がYouTuber⁉︎

透析患者の私が、AIで曲を作れるSunoを使って、YouTubeで音楽を配信しています。無料プランの曲は収益化に使えないこと、1か月の再生数と登録者数、透析の歌のこと。チャンネルも紹介します。

栗ご飯は大丈夫？栗はカリウムが柿の2倍以上⁉︎

栗ご飯は、栗の量しだいでカリウムが変わります。日本ぐり（生）は100gで420mgと、柿（170mg）の2倍以上。ゆでは460mg、甘栗は560mg。皮つきの買った重さと食べるところの重さの違い、栗ご飯1杯の数字も、成分表から計算しました。

柿の季節！干し柿はカリウムが生の約4倍⁉︎

柿の季節。甘がき100gのカリウムは170mgでも、柿1個（食べるところ約182g）だと約309mg。干し柿は100gで670mgと、生の約4倍です。生の柿・渋抜き柿・干し柿を、成分表の数字で比べました。

透析患者のカフェイン、お茶・エナジードリンクも

透析患者のカフェインはコーヒーだけじゃない。お茶・エナジードリンクのカフェインとカリウムを、農林水産省と成分表の数字で並べました。玉露はコーヒーの約2.7倍。エナジードリンクは1本で50〜170mgです。

透析でもどら焼き！カリウムは意外と少なめ

御徒町のうさぎやのどら焼きを食べて、カリウムを調べました。こしあん入りのどら焼きは100gでカリウム61mg、リン65mg。焼き芋の500mgよりずっと少なめです。ほかのお菓子との比較表つき。

亀戸天神の菊まつり、行ったら「まだ」だった

亀戸天神に菊まつりを見に行ったら、まだ始まっていませんでした。お参りだけして帰りました。今年の菊まつりは10月25日から11月22日まで。日付が分かるのは、公式サイトのお知らせ欄です。去年との違いや、行き方も書きました。

透析患者が使うAI！ChatGPT・Gemini・Claude Codeの違いと使い分け

透析患者の私が使っているAIは3つ。ChatGPT（チャッピー）は聞く・相談する・絵を作る、Claude Code（クロコ）はブログやKindleの作業そのものをやってくれる。Geminiは最近使っていません。エンジニアじゃない私の使い分けです。

透析患者の医療費は無料でおかしい？無料に見えるだけ⁉︎

「透析患者の医療費が無料なのはおかしい」とSNSで言われたことがあります。でも透析は「タダ」ではありません。国全体で年1.57兆円、窓口は月1万円まで。昔はお金がないと透析を受けられませんでした。

体のこと

インフル、9月でもう去年の10倍。透析患者は気をつけて

今年のインフルエンザは流行が早く、9月14日〜20日の報告は去年の同じ時期の約10倍（厚生労働省）。透析患者はハイリスク群です。予防接種を打つこと、マスクは不織布、帰ったら手洗いうがい。私がしていることを書きました。

焼き芋の美味しい季節！焼くとカリウムが増える⁉︎

焼き芋の美味しい季節。さつまいも100gあたりのカリウムは、蒸し480mg・焼き500mg・干し芋980mg。焼くと水分が抜けて、同じ100gでもカリウムが多くなります。200gの1本で1日の目安の半分です。

透析患者に鍋はどう？塩分3.9g⁉︎

冬はよく鍋を食べていましたが、透析になってからは塩分が気になって食べていません。私が使っていた1人前の鍋スープは食塩相当量3.9g。メーカーの計算は「つゆを75％飲む」前提です。塩分もカリウムも水も、つゆに集まります。

透析しながら、バイトの面接を3つ受けた

透析しながら、バイトの面接を3つ受けました。プールの監視員は「代わりは自分で見つけて」で辞退、飲食店はスマホでAI面接、スーパーでは「どんな配慮が必要ですか」と聞かれました。

亀戸天神に3ヶ月のお礼。来年の藤は、5月じゃ遅かった

東京に引っ越して3ヶ月。お礼を言いに亀戸天神へ行きました。17時過ぎで誰もいない境内、藤棚は葉っぱだけ。来年の5月に藤を見るつもりでしたが、藤まつりは4月の中旬から下旬でした。

台風でも、透析は休めない。往復3,840円かかった

台風25号が関東に最接近した日が透析日でした。都バスをやめて行き帰りタクシー。片道1,920円は手帳で1割引いたあとの金額です。福祉タクシー券は年度内で消えます。

障害者割引より、格安キャリアの方が安かった

障害者手帳の携帯料金割引を大手3社で比べました。ドコモは月1,980円引き、auは440円、ソフトバンクは220円。ただしahamoもirumoも対象外で、割引を付けた大手より格安のほうが安くなりました。

初めての銀座で、今どこか分からなくなった

初めての銀座。お祝いのお菓子を買いに銀座三越へ、そのあと隣の銀座松屋で2000円の牛丼。デパートを出たら、入ったところと出たところが違って、どこがどこか分からなくなりました。

透析のこと

熱が出たら、別室で透析

透析中に熱が出たら、別室で透析を受けます。インフルエンザのB型とコロナにかかった私の話と、ガイドラインで決まっている別室のルール、透析だと変わる薬の量の話です。

体のこと

不眠症！なかなか寝れない

透析で眠れない夜が続いています。睡眠薬をすすめられて断った理由と、今の後悔。市販の睡眠改善薬は「不眠症の診断を受けた人は服用しない」と箱に書いてあります。

NHKの受信料、0円か半額になります

障害者手帳があるとNHKの受信料は全額免除か半額免除になります。全額免除は世帯全員が住民税非課税、半額免除は1級・2級で世帯主かつ契約者。申請の出し方と、さかのぼらない注意点をまとめました。

透析のこと

透析の診察、聞き忘れを防ぐメモ

透析の診察で聞きたいことを整理する相談メモ。質問の書き方、説明の確認方法、スマホや紙に写して使える記入欄をまとめました。

ハチ公は上野でなくて渋谷⁉︎

ハチ公の像を見に上野へ行ったら、ありませんでした。チャッピーに聞いたら「それ、渋谷です」。折角なので上野を歩いて、アメ横を見つけた話です。多くの外国人が買い物をしている中、私は店側から…

透析のこと

透析後に低血圧。バスをやめて、タクシーで帰りました

透析が終わったら血圧が80。いつものバスをやめてタクシーで帰りました。アプリで呼んだのに来なかった話と、福祉タクシー券が住む場所で使えたり使えなかったりする話…

宅食！レンジで約6分。透析の日の晩ごはん。

透析の日は帰ってくるとすぐ眠くなり、気づいたら夕方。台所に立つのがしんどい日に宅食を使い始めて2か月。レンジで約6分、1食約500円。冷凍庫の容量など、使ってみて分かった注意点も…

透析でも入れる保険はある⁉〜告知は3つだけだった〜

透析になってから生命保険に入れるのか。県民共済は告知の1問目で当たります。かんぽ生命の引受基準緩和型は聞かれるのが3つだけで、そこに人工透析も腎臓も出てきません…

透析でも、クビにはならない

透析になって仕事はどうなるのか。私は19年勤めた会社を自分から辞めました。労働契約法16条と、厚労省の合理的配慮指針の「内部障害」の欄を読んで分かったこと…

都営バスは、タダで乗れる

都営交通無料乗車券をもらいました。障害者手帳があれば、都営地下鉄・都バス・都電・日暮里舎人ライナーが0円になります。手帳の級は関係ありません…

マル都医療券の更新。申請さえすれば券が届く前に期限が切れても大丈夫！

東京都のマル都医療券（人工透析）の更新に行ってきました。窓口は保健相談所。持ち物は届いた申請書・マイナンバーカード・特定疾病療養受療証の3つ…

電子書籍を4冊出して、4か月の収入は484円でした

このブログの記事をまとめて、Kindleで電子書籍を4冊出しました。AIに手伝ってもらったのは本の編集と表紙の作成とKDPの登録です。いちば…

高額療養費の通知は、引越した後にも届く

前の街から東京へ引っ越したあと、前の街の市役所から高額療養費の通知書が届きました。届いたのは今の住所。1か月分ずつ3回に分かれて届き、3通そ…

体のこと

腎臓が悪かったころの眠気は、透析を始めたら来なくなった

透析になる前、仕事帰りの1時間の運転中に急な眠気が来ていました。意識が一瞬すとんと落ちることも。当時は腎臓と結びつけて考えていませんでした。…