透析の診察、聞き忘れを防ぐメモ

公開：2026年9月10日

こんにちは、透析生活！のアグーと申します。
今回は、透析の診察で聞きたいことを整理する「相談メモ」についてお話しします。

「先生に聞こうと思っていたのに、帰ってから思い出した」

そんな聞き忘れを減らすために、何を書いて、どう見せればいいのか。今回は、スマホや紙に写して使える形にしました。

血液検査の数字や薬の役割については、これまでの記事でも取り上げています。今日は、その説明を聞くときの準備の話です。

一番聞きたいことを、上に一つ

メモを作るといっても、立派な通院日記にする必要はありません。

「次の診察でこれを聞く」。その一行からで十分です。

厚生労働省eJIMの患者向け資料でも、相談内容に優先順位をつけ、特に聞きたいことを二つか三つ選ぶ方法が紹介されています。厚生労働省eJIM「健康・医療情報の見極め方・向き合い方」

透析の相談なら、たとえばこんな書き出しです。以下は実体験ではなく、記入例です。

• 検査結果の中で、今の自分が一番気をつける項目を聞きたい。
• 薬を飲む時間が生活に合わず困っているので、相談したい。
• 家で気になる変化があったとき、どこへ連絡すればよいか確認したい。

全部を一度に解決しようとすると、メモも長くなります。迷ったら、その中で今日一番話したいものに丸をつける。ほかの質問は消さずに残しておきます。

「何について」だけでなく、「何が困る」まで書く

「薬について」だけだと、診察中にもう一度、質問を組み立てることになります。

「昼の薬を外出先で飲み忘れることがある。今の飲み方について相談したい」

ここまで書いてあれば、そのまま読めます。薬の名前も添えれば、どの薬の話か伝えられます。飲み方を変えるかどうかは、医師や薬剤師と確認するところです。

体調の話なら、気になった日や時間、何をしていたときか、生活で何に困ったかを、分かる範囲で添えます。

正確な時間を覚えていなければ「夕食のあと」「先週くらいから」でも。分からないところを、無理に数字で埋める必要はありません。

原因の見当がつかなくても、起きたことは伝えられます。

そのまま使える、透析の相談メモ

次の枠は、このブログ用に作った記入欄です。病院指定の記録用紙がある場合は、そちらと重なる項目を省いて使ってください。

相談する日：

【今日、一番聞きたいこと】

【気になったこと・困っていること】
いつから／いつ起きた：
どんな場面で：
生活で困ったこと：
関係する薬や検査結果があれば：

【聞いておきたいこと】
自分は何をすればよいか：
次に、いつ確認するか：
困ったときの連絡先・連絡する目安：

【説明を聞いたあとに書く欄】
確認できたこと：
まだ分からないこと：

毎回、全部を埋めなくても使えます。薬について聞きたい日なら薬の名前、検査について聞きたい日なら結果の紙。話題に合うものを添えるだけです。

なお、このメモは日頃の相談を整理するためのものです。急な体調の変化があるときに、次の透析日まで待つためのものではありません。

メモは見せてもいい。返事を書いてもいい

診察では、「今日はこれを聞きたいです」とメモを見せる方法もあります。話しながら全部思い出そうとしなくて済みます。

西宮市の受診案内でも、伝えたいことを事前に書くこと、説明をメモして確認することが勧められています。西宮市「お医者さんの上手なかかり方」

返事を聞いても、言葉の意味が分からないことはあります。そんなときは、質問を少し具体的に。

「家では、何をすればいいですか」
「それは、いつまで続ける話ですか」
「私はこう理解したのですが、合っていますか」

うまく書けないときは、「今の話をメモしたいので、もう一度お願いします」と伝える言い方もあります。

持っていくメモの下に、返事を書く場所を少し空けておく。帰宅してから読み返すとき、質問だけ残っているよりも役に立ちそうです。

紙一枚でも、スマホの一画面でも

専用のノートを買わなくても、普段使っているメモ帳で作れます。

スマホなら、気づいたときに書き足す。紙なら、そのまま相手に渡して見てもらう。自分が診察の場で取り出しやすいほうで。

最初は「次に聞きたいこと」を一行。返事を書く場所も、その下に少し。

最後まで読んでいただきありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう！